Burgeri cu linte neagră și fulgi de ovăz

Ingrediente

  • 2 căni de fasole fiartă, bine scursă
  • 1/2 cană de pesmet
  • 1/4 cană de semințe de susan
  • 1 ceapă mică, tocată
  • 2 căței de usturoi, pisați
  • 1 lingură de sos de soia
  • 1 linguriță de chimen măcinat
  • 1/2 linguriță de paprika
  • 1/2 linguriță de sare
  • 1/4 linguriță de piper negru
  • ulei pentru prăjit burgers

Preparare

  1. Într-un bol mare, zdrobește fasolea până devine o pastă grosieră.
  2. Adaugă pesmetul, semințele de susan, ceapa, usturoiul, sosul de soia, chimenul, paprika, sarea și piperul. Amestecă bine.
  3. Formează burgerii și așază-i pe o farfurie sau tavă.
  4. Încinge uleiul într-o tigaie la foc mediu.
  5. Prăjește fiecare burger timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.
  6. Servește-i cu garnitura și sosul preferat.

Poftă bună!

 

Share This Story, Choose Your Platform!

Leave A Comment